Stres i jego objawy

Stres to efekt rozdźwięku między tym co możemy zrobić w danej sytuacji, a tym co chcielibyśmy lub powinniśmy zrobić, czego od nas wymaga sytuacja w danej chwili. Brak równowagi ujawnia się w sferze fizycznej i psychicznej. Stres do pewnego momentu może mobilizować do działania, jedna z definicji stresu zahacza o taką interpretację i czyni z niej najważniejszy element całej układanki. Bardziej jednak stres jest reakcja w sferze psychologicznej i fizjologicznej na bodźce i sytuacje wywołujące stres. Objawy stresu występują w obydwu tych sferach.

W ostrej fazie stresu najbardziej widoczne są wahania nastroju, złość, smutek, głośna mowa albo pewne tiki nerwowe jak na przykład gryzienie paznokci, stukanie palcami lub nogą. Występuje również szybsze bicie serca, może wzrosnąć temperatura ciała. Stres przewlekły daje mocniejsze objawy w rodzaju kłopotów gastrycznych z rozwolnieniem włącznie. Może być odczuwalna suchość w ustach, ból głowy, potliwość, drżenie rąk. W fazie przewlekłej stresu chory może sięgać po zbyt duże ilości alkoholu lub środków uspokajających aż po narkotyki. Inne objawy to podjadanie, zwłaszcza słodyczy albo częste przyjemności typu zakupy, gry komputerowe, surfowanie po internecie. Więzi rodzicielskie i przyjacielskie ulegają rozluźnieniu.